ATELIER: LA GESTION DU STRESS

L'atelier proposé a pour objectif de savoir mieux gérer son stress. Nous aborderons plusieurs notions: la définition du stress, les différents agents stresseurs, évaluer son propre niveau de stress et l'interpréter...
Puis autour d'un jeu pédagogique, les participants échangeront sur le stress: les événements de vie stressants, le processus de stress et les stratégies possibles pour y faire face au quotidien.
Enfin, des méthodes simples pour mieux gérer son stress seront distribuées aux participants.
ATELIER LIMITE A 12 PARTICIPANTS
L'atelier se déroulera à la Mission Locale du Petit-Quevilly. Elle se situe 26, rue Martial Spinneweber 76140 Le Petit-Quevilly. Juste en face de l'arrêt de métro St Julien, dans le bâtiment avec écrit en gros dessus "Espace St Julien". Il faut sonner à l'entrer afin que l'on ouvre la porte et nous sommes à l'étage.

Date de l'événement
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