Cet atelier fait suite à l'atelier théorique sur le stress. Néanmoins, il n'est pas nécessaire d'avoir suivi ce premier atelier pour y participer.
Durant la séance, les adhérents seront amenés à découvrir et mettre en pratique différentes techniques pour les aider à appréhender leur stress.
Ainsi, seront abordés des exercices respiratoires, de détente musculaire, de pensées positives; ainsi que les points d'acupression anti-stress; ainsi que différentes méthodes de relaxation.
Cet atelier se déroulera dans les locaux de la Mission Locale du petit-Quevilly, en face de l'arrêt de métro St Julien, au sein du bâtiment "Espace Saint Julien". Il faut sonner pour entrer. Le bâtiment est très facile d'accès.
Date de l'événement
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