Technique de gestion du stress

Pourquoi ?
Connaître les différentes techniques de gestion du stress et savoir les mettre en pratique.
Comment ?
Avec différents exercices : points d’acupression, exercices respiratoires et de détente musculaire. Les participants et participantes ont également pu expérimenter la pensée positive, l'art thérapie et la méditation guidée.
Qui ?
Marie-Jeanne HUSSON et Marlène LEGENDRE de la Mission Locale de l'agglomération rouennaise.

8 personnes ont participé. Leur retour : « Une aide précieuse au quotidien », « le travail devant le miroir aide à prendre confiance en soi »